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SAUCE IT UP !
30 recettes vegan de sauces
Dans cet ebook j’ai regroupé 30 recettes de sauces vegan dont je raffole et qui seront parfaites pour “pimper” vos salades, mais aussi vos plats chauds. Un indispensable pour ne jamais s’ennuyer avec son assiette !
Les recettes sont adaptées au quotidien puisqu’elles demandent très peu de temps de préparation, peu ou pas de matériel et promis, pas d’ingrédient farfelu ou difficile à trouver !
Retrouvez aussi les valeurs nutritionnelles pour chaque recette, afin de choisir LA sauce qui satisfera vos papilles et vos objectifs du moment.
Enfin, pour garantir la réussite de vos sauces, retrouvez la liste de courses avec les références exactes des ingrédients, où les trouver, et leur visuel.
Contenu : un ebook au format .pdf
- 30 recettes de sauces vegan
- des idées d’association pour un plat complet
- les valeurs nutritionnelles de chaque sauce
- la liste de courses et références des ingrédients
prix : 7€90
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Description
Au menu :
- des sauces pour salades
- des sauces pour pâtes et plats chauds
- des sauces exotiques
- des grands classiques
- mais surtout, beaucoup de gourmandise !
Toutes les recettes sont Vegan, parfois déjà de base, mais il y a aussi des adaptations de recettes qui traditionnellement contiennent des produits d’origine animale (lait, beurre, crème, viande ….) Pourtant le résultat est bluffant et on n’a absolument pas l’impression qu’il manque ce “petit truc” en plus.
Si vous êtes dans une démarche de diminution ou d’élimination des produits animaux dans votre alimentation, ce ebook vous aidera à passer le cap tout en vous régalant !
ALLERGÈNES ET INTOLERANCES
GLUTEN
Les recettes ont parfois recours à de la levure de bière (ou levure malté c’est la même chose) ou à de la farine de blé. Je propose toujours une alternative sans gluten à ces ingrédients, notamment dans la partie “liste de courses et références produits”
- levure de bière malté → levure de bière 100% pur sans malt (référence exacte et où les trouver dans le ebook)
- farine de blé → fécule de maïs, pomme de terre, tapioca, farine de riz.
SOJA
plusieurs recettes ont recours à des ingrédients à base de soja. Voici quelques switches possibles.
- sauce soja → coco amino (référence exacte et où la trouver dans le ebook)
- crème de soja → crème d’avoine, de riz ou d’amande
- yaourt de soja → yaourt de coco, amande, avoine ou riz …
- lait de soja → Lait d’avoine (plus proche en texture)
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le Ebook est-il imprimable ?
Ce ebook est en format PDF et aux dimension A4, donc parfaitement imprimable (à titre personnel) ! Néanmoins il n’a pas été conçu ,d’un point de vue graphique (notamment au niveau des couleurs des photos), pour être au format physique-papier. Vous pourriez être déçus du résultat, mais ceux qui l’ont imprimé avaient l’air ravis !
VOS RETOURS
Merci à tous ceux qui ont acheté le ebook,
et merci aussi pour tous vos retours ultra motivants et positifs !
Alice
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SAUCE IT UP ! 30 recettes vegan de sauces
Dans cet ebook j'ai regroupé 30 recettes de sauces vegan dont je raffole et qui seront parfaites pour "pimper" vos salades, mais aussi vos plats chauds. Un indispensable pour ne jamais s'ennuyer avec son assiette !
Les recettes sont adaptées au quotidien puisqu'elles demandent très peu de temps de préparation, peu ou pas de matériel et promis, pas d'ingrédient farfelu ou difficile à trouver !
Retrouvez aussi les valeurs nutritionnelles pour chaque recette, afin de choisir LA sauce qui satisfera vos papilles et vos objectifs du moment.
Enfin, pour garantir la réussite de vos sauces, retrouvez la liste de courses avec les références exactes des ingrédients, où les trouver, et leur visuel.
Contenu : un ebook au format .pdf- 30 recettes de sauces vegan
- des idées d'association pour un plat complet
- les valeurs nutritionnelles de chaque sauce
- la liste de courses et références des ingrédients
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Bonjour !
Pour le moment ce n’est pas prévu. Ça ne demande pas la même organisation logistique, et je suis incapable de gérer des envois physiques aujourd’hui.
Bonjour ! pour quelles raisons vous ne pouvez pas l’utiliser ?
Bonjour Caroline ,
La salade dijonnaise est une sauce déjà toute prête, elle est soulignée dans le ebook ce qui indique que c’est un lien cliquable. Le lien renvoie vers le visuel de la sauce et tu la trouves aussi dans la partie “liste de courses”. Elle s’achète en grande surface, rayon bio.
Bien à toi !
Merci beaucoup Caroline pour tous ces compliments, je suis vraiment ravie que vous soyez satisfaite de votre achat !