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Lentilles vertes cuisinées (vegan)

Préparation 3 minutes
Cuisson 25 minutes
Temps total 28 minutes
Portion 2 portions

Ingrédients

  • 250 ml lentilles vertes
  • 500 à 530 ml eau
  • 2 carottes
  • 1 gousse d'ail
  • 1 c. à soupe herbe de Provence
  • sel

Instructions

  1. Pelez et coupez les carottes en petit dès. Ecrasez la gousse d'ail

  2. Versez tous les ingrédients, sauf le sel dans la cocotte minute. Fermez bien le couvercle et placez la soupape.

  3. Commencez la cuisson à feu fort. Une fois que la soupape s'est mise à tourner, laissez cuire à feu doux-moyen pendant 25 minutes.

  4. Servez et salez si besoin

Notes

pour 1 portion de lentilles

Énergie : 373 kcal

Glucides : 68,5 g

Protéines : 25,1 g

Lipides : 2,3 g